5-daagse Training Persoonlijk Leiderschap in de Spaanse Pyreneeën
Herken je dat?
Door je drukke leven heb je steeds vaker het gevoel dat je niet meer de tijd neemt om stil te staan bij wat jij WERKELIJK zou willen.
-
Je hebt vaak onrust in je hoofd.
-
Je bent vaak bezig met wat anderen van je verwachten.
-
Je verlangt naar meer energie en plezier in zowel je privéleven als je werk.
-
Je wilt weer leven volgens je eigen kompas en loskomen van belemmerende gedachten.
-
Je wilt weer in je kracht staan en er ook naar gaan handelen.
Het leven kan soms aanvoelen als een rit in een TGV. Alles gaat super snel, je hebt amper tijd om na te denken of je wel naar de juiste bestemming gaat.
Soms stap je even uit maar stapt dan snel weer over naar de volgende trein, omdat iedereen haast maakt om daar in te stappen. Dat zal dan wel de juiste trein zijn, dus die wil je niet missen.
Fantastisch natuurlijk als je snel op je bestemming bent, maar het kan ook gebeuren dat je na verloop van tijd vermoeid uitstapt en denkt: wat doe ik hier? Deze plek past eigenlijk helemaal niet bij mij. Ik weet niet eens meer waar ik naar op weg was. En NU?
Je kunt je laten verleiden door de volgende hoge snelheidstrein te pakken naar een volgende bestemming of je blijft wat langer op een tussenstation om te onderzoeken waar jij heen zou willen. Waar word jij blij van?
De 5-daagse Training Voluit Leven vanuit Essentie is zo’n tussenstation.
Je STOPT en neemt de tijd om te ontdekken WIE je bent, WAT je werkelijk WILT om vervolgens nieuwe stappen te nemen naar een WAARDEVOL leven.
De Training Voluit Leven vanuit Essentie geeft je handvatten en inzichten om weer de REGIE te nemen over je eigen leven.
Als jij geen plan maakt voor je eigen leven word je ingezet voor andermans plannen
– Remco Claassen, trainer op het gebied van leiderschap en effectiviteit
Gun jij jezelf een training waarin je echt alle tijd hebt voor jezelf?
Wat levert de Training Voluit Leven vanuit Essentie je op?
Zoals gezegd: De 5-daagse Training Voluit Leven vanuit Essentie geeft je handvatten en inzichten om weer de REGIE te nemen over je eigen leven.
De combinatie van werken aan jezelf, enorm verwend worden met heerlijk eten, de schoonheid van de natuur, de rust en ontspanning maakt deze training zeer waardevol.
Wat wordt nog meer in gang gezet?
- Inzicht in wie jij ten diepste bent
- Inzicht in wat je tegenhoudt om Voluit te Leven
- Meer in verbinding met jezelf en anderen
- Mentale flexibiliteit
- Focus op wat voor jou waardevol is in je leven
- Ervaren van meer levensvreugde.
Ben je bereid om?
- 1 week vrij te nemen voor jezelf
- Eigen verantwoordelijkheid te nemen voor je proces
- Zelfonderzoek te doen ook al is dat soms ongemakkelijk, pijnlijk of verdrietig
- Oordelen en overtuigingen los te laten
- De stilte te ervaren van deze bijzondere plek.
Programma
Het programma bestaat uit:
- meditatie/ lichaamsgerichte oefeningen bij zonsopgang in de buitenlucht
- ervaringsoefeningen
- theoretische kaders voor meer zelfinzicht
- rust en vertraging in de natuur,
- het bijhouden van eigen logboek
- systemisch werk
- lege tijd.
LIFE is not about waiting for the storm to PASS …,
It is about Learning how to Dance in the RAIN.
Maar wie ben ik dan?
Als je zo’n reis begint, wil je natuurlijk weten dat je in goede handen bent
Ik ben Ingrid Dignum, gecertificeerd trainer vanuit de uitgangspunten van De Innerlijke Krijger® een Leiderschapsprogramma ontwikkeld door VUmc Academie. Daarnaast ook trainer/coach Acceptance and Commitment Therapy, een vorm van cognitieve gedragstherapie
Geboren en getogen in Amsterdam, droomde ik er als kind al van om zowel onderwijzeres te worden als actrice. Beide dromen heb ik waar kunnen maken. Nadat ik in 1984 de PABO had afgerond, heb ik 15 jaar als groepsleerkracht gewerkt op een Basisschool in Amsterdam-West. Acteerlessen heb ik vanaf 1982 tot 1985 gevolgd aan onder andere de Amateur-Theaterschool in Amsterdam. Ik heb me heerlijk uit kunnen leven in deze verschillende ‘rollen’. Toch zocht ik meer diepgang in m’n werk.
In 1996 ben ik Eclectische Psychotherapie gaan volgen in Utrecht, met ondermeer vakken als NLP, RET en Hypnotherapie. Door een groot verlies op relationeel vlak heb ik, in diezelfde periode, veel waardevolle lessen geleerd over ziekte en sterven. Ná deze, voor mij zeer ingrijpende ervaring, voelde ik me innerlijk geroepen om mensen op authentieke wijze te begeleiden.
In 2004 heb ik de opleiding Familie-Opstellingen (volgens de principes van Bert Hellinger) gevolgd. Daarnaast heb ik een vervolgopleiding voor Organisatieopstellingen gevolgd in Heiloo.
In 2015 heb ik bij See True de opleiding Acceptance and Commitment Therapy gevolgd en ben zeer enthousiast geraakt over deze 3e generatie cognitieve gedragstherapie.
Vanaf 2008 geef ik trainingen op het gebied van Persoonlijke Ontwikkeling en Communicatie aan de Amstel Academie te Amsterdam. Ik coach daarnaast ook op individuele basis waarbij ik onder andere gebruik maak van Systemisch werk, NLP, ACT en Mindfulness.
Inmiddels coach en train ik ruim 20 jaar op het gebied van Communicatie, Persoonlijke Ontwikkeling en Leiderschap.
Mijn passie voor sport en avontuurlijke reizen zorgt ervoor dat ik ook graag andere mensen in beweging breng om te gaan leven vanuit hun passie.
Ik krijg regelmatig van cursisten te horen dat mijn liefdevolle en oordeelloze houding ervoor zorgt dat er een veilige bedding ontstaat. En ook dat door mijn relativerende humor en lichtheid het proces een speels element blijft houden.
Ik daag mensen uit om tijdens hun ‘ontdekkingsreis’ uit hun comfortzone te durven te stappen.
De locatie doet natuurlijk ook veel
De locatie is het prachtige landgoed La Miana. Het dateert uit de 8e eeuw, is gelegen in een natuur- en stiltegebied in de uitlopers van de Spaanse Pyreneeën, in het achterland van de Middellandse zee.
Het landgoed is 50 hectare groot met velden, terrassen en bossen. Er bevindt zich een oude voormalige pastorie (rectoria), een Romaans kapelletje in originele staat en zeer karakteristiek voor deze plek, en de ruïnes van het middeleeuwse kasteel. Het overdekte atelier kunnen we gebruiken om te schilderen en te beeldhouwen. Alle gebouwen liggen op ± 450 meter hoogte tegen de zuidhelling van de berg en hebben daardoor het hele jaar volop zon.
De Nederlandse eigenaar, die hier al meer dan 30 jaar woont, heeft de pastorie gerenoveerd tot een eenvoudig, sfeervol en authentiek ingericht gastenverblijf, ideaal voor groepen. Vanwege de afgelegen ligging leent dit landgoed zich uitstekend voor een ongestoord verblijf. Er kan in alle rust en stilte, zowel binnen als buiten, worden gewerkt.
Vervoer
La Miana ligt in Catalonië, ongeveer 1.450 km van Amsterdam en 65 km rijden van de Frans/Spaanse grens, ten noorden van Barcelona. De locatie is goed bereikbaar met de auto.
Vliegen kan via Gerona of Barcelona.
Vanaf de luchthavens gaat er een bus naar het dorp Sant Jaume de Llierca.
RUST, VERTRAGING, ERVARINGSOEFENINGEN, INZICHT, CREATIVITEIT, TERUG NAAR JE ESSENTIE, EENVOUD, HEERLIJK ETEN, PERSOONLIJKE AANDACHT, PLEZIER, SCHOONHEID VAN DE NATUUR, LICHAAMSWERK, ONTSPANNING, ZWEMBAD, ZON, PROFESSIONELE BEGELEIDING.
De feiten op een rij
Wanneer
30 mei t/m 5 juni 2019
- Aankomst donderdagmiddag 30 mei
- Vertrek 5 juni na het ontbijt
Adres
RECTORIA DE LA MIANA
17850 Sant Ferriol
Gerona, Spanje
Kosten
De kosten bedragen € 1.095,- op basis van 2-persoonskamer.
Inclusief 5-daagse training, 6 overnachtingen, alle maaltijden + koffie en thee tijdens de training en diners. Ook heb je vrij gebruik van alle voorzieningen van de locatie zoals, gezellige zitjes en het zwembad.
Exclusief reiskosten, drankjes en koffie buiten de maaltijden om, wijn bij de maaltijden of in de avond, maaltijden en drankjes buiten de locatie.
Goed om te weten
In veel CAO’s is een regeling voor een Persoonlijk Ontwikkelings Budget uitgewerkt. Overleg met je directeur of afdeling P&O/HR. Zij kunnen duidelijkheid geven of zij de Training (deels) vergoeden.
Met elke deelnemer wordt eerst een intakegesprek gevoerd voor de definitieve aanmelding.
Mijn gegevens
Ingrid Dignum
Praktijk voor Coaching, Training & Therapie in Persoonlijke Ontwikkeling
Meerzicht 23
1391 AR Abcoude
Bel mij: 06 18 47 92 97
Mail mij
KvKnr: 30244710